In der Stressbewältigung liefern viele wissenschaftliche Studien Erkenntnisse über die wohltuende Wirkung von Aufenthalten im Wald, die begeistern und erstaunlich sind. Selbst kurze Zeiten in der Waldatmosphäre lassen schon unseren Stresspegel sinken. Viele spannende Wirkungen hat die Natur auf die Widerstandskraft unseres Immunsystems.

Der gesundheitsfördernde Naturraum, gepaart mit bewusster Achtsamkeitspraxis und ein Erleben mit allen Sinnen, lässt den Organismus zur Ruhe kommen und in seinen ursprünglichen Zustand zurück finden. Entspannung und Regeneration werden als natürlicher Effekt erlebt.

Unternehmen und Betrieben stehen eine Vielzahl von Möglichkeiten der betrieblichen Gesundheitsförderung zur Verfügung.

Mit meinem Waldbadenangebot im Gesundheitsmanagement, bereichern Sie sich um eines der wichtigsten und wertvollsten Themen unserer Zeit.

Mein nachhaltiges Angebot schafft Raum, die Verbindung zwischen Mensch und Natur zu vertiefen und die ressourcenstärkende Aspekte der Natur besser zu verstehen, zu nutzen und zu genießen.

Wir gehen raus, um die Natur zu erfahren und zu erleben, dabei tritt das analytische Denken in den Hintergrund. Staunend können sich die Sinne für die Rätsel und Wunder der Natur öffnen. Solche Momente öffnen den Geist für neue Inspiration und das Finden von Antworten ohne danach gezielt zu suchen.

Alle Übungen sind leicht in den Alltag zu transferieren. 

In meinem 3 stündigen Basisangebot werden die gesundheitsfördernden Aspekte des Waldes besprochen und aktiv mit allen Sinnen erlebt.

Es finden Achtsamkeitsübungen, sanfte Bewegungsübungen, sowie Atemübungen statt.

Auch wird die Ruhe und Kraft des Waldes in einer Zeit für sich alleine erlebt.

Veranstaltungsort ist z.B. der Waldbadenpfad Käppeledobel/Bollschweil (bei Freiburg) oder der nächstgelegene Wald in Ihrer Nähe. 

Gerne können Sie mich auch für eine Tagesveranstaltung buchen. 

Meine Angebote eignen sich für:

• Betriebliche Gesundheitsförderung (BGF)
• Gesundheitstage
• Burnout-Prävention
• Stress-Prävention: Erlernen und Trainieren von Stressbewältigungsstrategien
• Gesundheits-Coaching
• Betriebsausflüge